Các giải pháp giải tỏa áp lực trong công việc vô cùng hiệu quả

Trong thời kỳ công nghiệp hóa hiện đại hóa, sức ép của công việc hàng ngày làm cuộc sống của bạn trở nên ngột ngạt. Đôi khi bạn muốn tạm xa sự tất bật của công việc chỉ để thỏa sức tận hưởng cuộc sống một cách nhẹ nhàng. Một chuyến đi sẽ giúp bạn phần nào cảm nhận được sự sảng khoái trong tinh thần và giảm bớt sự áp lực trong bạn.

1. Một quán cafe với “view mở” loanh quanh trong thành phố

Nếu như kỳ nghỉ của bạn quá ngắn không đủ để bạn có một chuyến đi đến nơi xa, thì hãy kiếm tìm cho mình một quán cà phê với view mở loanh quanh trong thành phố. Thay đổi không gian chỗ ngồi, tìm một quán cà phê nhâm nhi một tách cà phê hoặc một món nước bạn yêu thích sẽ làm tinh thần thêm sảng khoái và vơi bớt những áp lực.

Đừng quên chọn một quán cà phê có khung cửa nhìn ra thiên nhiên nhé. Thật tuyệt vời khi cảm nhận làn gió lùa vào từ cỏ cây hoa lá bên ngoài hoà quyện với mùi thơm thoang thoảng nhưng rất đặc biệt từ tách cà phê đậm đà của bạn và tâm sự, giãi bày nỗi lòng của mình với những người bạn, đồng nghiệp. Đồng thời, nếu bạn đang cần có những ý tưởng cho sự sáng tạo nào đó thì đây là một lựa chọn hoàn hảo đấy.

2. Dạo quanh các khu phố ẩm thực

Thật khó để quên đi nỗi chán nản khi báo cáo mà bạn dồn tâm huyết cả tháng nhưng không được duyệt hay bị sếp quở trách. Ông bà xưa thường bảo: “Có thực mới vực được đạo”.

Một trong số các biện pháp để giảm stress, thực phẩm đóng một vai trò nhất định. Có một số loại thực phẩm giúp giảm stress hiệu quả vì có thể kích thích cơ thể sản xuất ra serotonin để xoa dịu não bộ, hoặc làm giảm các hormone gây ra căng thẳng.

Một chuyến dạo quanh khu phố ẩm thực với những món ăn mới lạ, những tiệm ăn với không gian xinh xắn, thưởng thức món ngon là một trong những cách để tâm trạng của bạn trở nên tốt hơn.

Bạn cũng có thể khám phá quán ăn độc, lạ hay văn hóa ẩm thực của một đất nước khác ngay tại Việt Nam. Đừng vội rời đi ngay sau khi mua, hãy trò chuyện với người bán hàng để biết thêm nét độc đáo của món ăn, giá trị văn hóa mà nó chuyển tải, có thể bạn sẽ quên ngay nỗi buồn nơi công sở.

3. Phượt đến nơi xa cùng “hội chị em”

Nếu không chọn giải pháp ngắn hạn, hãy tự thưởng cho mình một kỳ xả hơi dài ngày, đặt chân đi đến vùng đất mới, tạm quên đi những bộn bề chốn phố thị. Thay vì di chuyển bằng ô tô, máy bay, tàu hỏa, hãy tự mình lái xe và cùng hội chị em băng qua những cung đường để ngắm nhìn trời đất ở một góc độ khác biệt.

Hòa mình cùng thiên nhiên, hít thở khí trời và gió biển phần nào đó sẽ giúp bạn cảm thấy sảng khoái hơn. Thay đổi môi trường, thay đổi không gian sẽ giúp bạn đánh tan mệt mỏi, căng thẳng và đem lại cho bạn một năng lượng tích cực mới.

Nếu như bạn đang phân vân không biết nên đi đâu? Hãy thử cùng “hội chị em” xách và balo lên và đi qua những cung đường các cung phượt hấp dẫn nhất mà bạn nên thử là Bình Thuận - Lâm Đồng - Đồng Nai; Bình Định; Nha Trang, Gia Lai… để ngắm vẻ đẹp núi rừng, biển cả nếu như điểm xuất phát của bạn tại TP.HCM.

Còn điểm xuất phát từ Hà Nội, có thể lựa chọn Mộc Châu - Tà Xùa - Bắc Yên để săn mây, ngắm hoa; Nghĩa Lộ - Mù Cang Chải ngắm mùa lúa chín vào tháng 9 - tháng 10…

Ngay cả khi bạn đã học cách chấp nhận stress là một phần của cuộc sống thì stress vẫn có thể hạ gục bạn, cản trở bạn có một cuộc sống hạnh phúc, ý nghĩa. Vì vậy, để có một cuộc sống tốt hơn và stress không còn là trở ngại thì hãy học cách giải tỏa những áp lực đó, một chuyến đi loanh quanh trong thành phố, hay một chuyến đi dài đặt chân đến những vùng đất mới cũng chính là một trong những cách để bạn giải tỏa những áp lực đó.

Cuối cùng, với một tinh thần lạc quan, vui vẻ chính là chìa khóa thần kỳ giúp bạn vượt qua những tình huống căng thẳng, khó khăn, thử thách trong cuộc sống hàng ngày, từ đó trở nên mạnh mẽ, kiên cường và bình tâm hơn.

Tham khảo ngay một số tour trong nước với nhiều ưu đãi hấp dẫn ngay tại đây !